自分の手で作る循環する暮らしで
わが家の自給率をアップしよう！
風と土の自然学校 梅崎靖志です。
一昨日、受付をスタートした
ZEN的呼吸健康合宿 in 八ヶ岳
たくさんの方からお申し込みいただき、
早くも残席２名さまとなりました！
江戸時代の呼吸法が、体調不良の総合デパートを変えた！
講師の椎名由紀さんは、
呼吸法を始める前の
１０代から２０代にかけて
体調不良の総合デパート！みたいだったと
おっしゃっていました。
ずっと頭痛があり、便秘があり、
その他、ありとあらゆる体調不良に
ずーっと１０年以上悩まされていたとのこと。
病院に行って検査をしても、
異常なし。
原因不明。
もう、不治の病なのではないかと
思っていたそうです。
いまは、健康が止まらない（笑）
とーっても元氣な方なので、
想像もできませんが。
ある人に呼吸法をすすめられて、
「呼吸なんかで良くなるわけないでしょ？」
と思っていたけど、ほかに試すこともなかったから
やってみたところ１〜２週間で、
どんどん体調が良くなって、
「これまでの不調は何だったんだ！？」
という位ビックリされたそうです。
そのきっかけとなったのが、
江戸時代の禅僧
白隠禅師の書「夜船閑話」。
ここに紹介されている呼吸法を
実践されたんです。
呼吸するのには、お金もかからないし
すごく簡単。
そのうえ、こんなに良くなるなら
伝えなきゃ、ということで、
ZEN呼吸法としてメソッド化されて、
いまでは全国でZEN呼吸法の指導を
しているほか、
書籍も出し、その本は海外でも
翻訳出版されています。
病気というわけではないんだけど、
どうも調子がいまいち。
原因不明の頭痛に
いつも悩まされている。
肩こり、便秘、生理痛は、
あるのが当たり前・・・
いろいろな身体や心の不調、
椎名由紀さんいわく、
「それ、みーんな、
あなたが自分で創っているんですよ」
自分で創っているのだから、
自分で治せないわけがありません（笑）
ZEN呼吸法って、
「どんなものなの？」と
気になっている方に、
耳より情報をお届けします！
今夜（２０日）２２時まで
ZEN呼吸法のお話しが
radikoで聞けます！
ZEN呼吸法をご指導いただく
呼吸アドバイザーの
椎名由紀さん（ZEN呼吸法主宰）が、
FM東京などで放送される
ブルボン presents Shining Starにて、
ZEN呼吸法について２回にわたり
お話しをされます。
１回目は、
先週１６日（土）or１７日（日）
２回目は、
今週２３日（土）or２４日（日）
です。
すでに放送された１回目放送分は、
radikoで、こちらから無料で聞くことができます。
聴取可能期限は、
＜2022年07月20日 22:12まで＞です。
超絶面白いので、ぜひ聞いてみてください〜
radikoのアプリをインストール
しなくても聞けますよ。
何度もいうけど（笑）
今夜７月２０日（水）２２時が
聴取可能期限なので、お早めにどうぞ！
２回目となる今週末の放送は、こちらです〜
明日7/23（土）
エフエム岩手 （土）７：００～ ７：２５
ふくしまＦＭ （土）７：３０～ ７：５５
7/24（日）
TOKYO FM （日）６：３０～ ６：５５
Date fm （日）８：００～ ８：２５
Kiss FM KOBE（日）８：３０～ ８：５５
ＦＭ山形 （日） ９：３０～ ９：５５
FM-NIIGATA （日）９：３０～ ９：５５
ZEN的健康呼吸合宿
in 八ヶ岳
告知後すぐにお申し込みをいただき、
あっというまに
＜残席２名さま！＞
となりました。
風と土の自然学校の
自然農の畑や、近くの森で、
ゆったりと過ごしながら、
ZEN呼吸法の極意を
定員１０名の少人数で、
超人気の椎名由紀先生から
直接教えていただける
とっても贅沢な合宿です。
姿勢と呼吸を正しくすれば、
私たちの身体は、
健康に生きられるように
できています。
ご自分の身体の正しい使い方を
一緒に学んで、習得しませんか？
＜残席２名さま＞
くわしくは、こちらをご覧ください。
滞在スペースの都合から、
女性限定の合宿です。
男性のみなさん、ごめんなさい💦
ご興味とタイミングのあう方と
ご一緒するのを楽しみにしています！
会場は、八ヶ岳南麓の風と土の自然学校。
自分の手で作る循環する暮らしをテーマに、
様々な講座やワークショップをしています。
無料メルマガ「風と土の便り」も配信しています。
自然とつながる循環型の暮らしの魅力と
ヒントをお届けしています。
良かったら、ぜひこの機会に
こちらからご登録くださいね。
ZEN的呼吸健康合宿の当日は、
風と土の自然学校の
ZEN呼吸法の極意を
椎名由紀先生から直接学べるほか、
自然農の畑や、近くの森で
ゆったり過ごす時間もとります。
森の中でZEN呼吸法なんて、
気持ちいいだろうな〜
標高１０００ｍなので、
８月下旬はもう秋が始まっています。
高原のさわやかな秋の風を感じる時間、
とても気持ちがいいですよ。
では、また〜
