セルフケア 第7期 自然農と手づくり循環生活 実践コース 自然農と手づくり循環生活 自然農と手づくり循環生活 レポート

セルフケア 操体法と快医学 年間講座9月レポート2日目

投稿日:2018年9月11日 更新日:

9月のレポート2日目です。

担当は、こまきちゃん。ありがとうございました。

では、どうぞ!

 

9月2日 日曜日

天気 雨

自然農実習

草刈り、野菜の収穫、鉢上げをしました。

雨の中、ピーマン、万願寺とうがらしをたくさん収穫しました。

白菜の苗の鉢上げ

直植えの苗床から、鉢に引っ越し。

たくさん撒いた中から、良いのを選んで、

スプーン、フォーク、棒などですくって、

一つの鉢に一苗ずつ、引っ越し。

来月定植します。

 

藍の生葉ぞめ てぬぐい

先月、畑で収穫した藍を使って、生葉染めをしました。
1ヶ月経って、自分が作った模様はどれだっけ?

思い出しながら、一人1枚持ち帰りました。

 

~おやつタイム~

ナツキータお手製のケーク。

小麦の風味が良く、美味しかったです♪

【医】セルフケア 快医学と操体法

講師 藤田政弘さん(快医学ネットワーク)

快= 地球に迷惑をかけない

道具とお金を必要としない自分で治す方法

 

参考図書

◎快療法 いのちの法則

◎子どものための家庭医術 快医学のバイブル

◎万病を治せる妙療法  橋本

◎からだの設計にミスはない 自由社 橋本

◎赤本 実際的看護の秘訣

快医学の四つの柱

①操体法 橋本敬三 
痛くない方に動かすと、痛みが消える

②総統医学 そうとういがく 多田政一 

③LET life Energy Test  オーリングテスト 大村恵昭 

④飲尿療法 1970年 Water of life 
アレルギー アトピー がん 膠原病などの、自己免疫疾患に効く。

咽喉部 Bスポットで、身体に何が足りないか、身体が理解する。

操体法について

どっちが伸ばしやすいか自分で決める。

身体は治す力がある。

同時相関相補性がある。

生活の責任行動

食 息 動 想 環 のバランスが崩れると、病的に傾斜する(病気とは言わない)

正しく食べる。

宇宙の法則に外れたら肉体が病気になる。

肉体があるからこそ魂をチューニングできる。

~昼食~

美味しいカレーとナンをいただきました♪

愛情と生命力溢れるお食事でエネルギーチャージして、
午後はいよいよ、操体法の実習です。

2人操体法 実習

左右どちらがやりやすいかは、本人が決める。

①力を抜いて息を吸う。

②息を吐きながら、左右のうち動かしやすい方を動かす。
 ある程度動いたところで、もう一人が抵抗をかける。
 同じ力で抵抗をかけるので、動きが止まる。

③息を吐ききったら、力を抜かないで、息を止めて、緊張を味わう。

④吐きながら、バサッと脱力(瞬間脱力)

⑤大きくすって、ため息をつく。

この基本の流れを2〜3回繰り返す。

ため息と同時にカタカタと、身体の歪みが治っていく。

操体法の5つの基本動作

身体の下から順番に整える。

仰向けに寝て

①踵(かかと)を伸ばす

②膝裏の圧痛(あっつう)

③腰を左右に倒す

うつ伏せに寝て

④背骨と仙骨 

⑤足首な内側外側回旋

全ての関節は8方向に動く

前後ろ

左右

回旋

伸びる縮む

 

操体法は、とても気持ちよくて、身体が整った感覚がありました。

ぜひとも毎日続けたいと思いましたが、
家に帰って、一晩寝たら感覚を忘れてしまいました。

藤田さんのお話も共感することばかりで、
大変興味深く、もっと聞いていたかったです。

じっくり学んで、深めたいです。

後藤小巻

 

-セルフケア, 第7期 自然農と手づくり循環生活 実践コース, 自然農と手づくり循環生活, 自然農と手づくり循環生活 レポート

執筆者:

関連記事

日本のエネルギー・水・食べ物の流れ&自然農実習ほか 6期8月1日目レポート

8月の年間コース「自然農と手づくり循環生活実践コース」8月のレポートです。 1日目がなっく、2日目がありーが担当してくれました。 では、お楽しみ下さい! ーーー 暑くて蒸し蒸しする8月。 冬生まれの私 …

日本のシステムデザイン&段ボールコンポストの作り方【循環生活 7月レポート①】

こんにちは、風と土の自然学校 梅崎です。 7月のレポートその①です。担当は、いつきちゃん。ありがとう! では、どうぞお楽しみください。 ーーー 7月9日(土)、雨の中集まったのは、めぐ・マヤ・いつき。 …

自然農&循環生活 年間講座 2019年度生 募集案内

こんにちは、「風と土の自然学校」の梅崎靖志です。 家族で、自給自足的な暮らしを楽しみながら、自分の手でつくる循環する暮らしの魅力をお伝えしています。 ◇「自給自足的な暮らし」に憧れるけど・・・ 「田舎 …

天然酵母パン&畑の収穫、床増設工事など 循環生活 10月2日目レポート

第5期 10月2日目のレポートです。 2日目は、自然農の畑で収穫のほか、天然酵母パン作りの前日の続き、 絵本用の本棚作り、薪ストーブ用の床増設工事などを行いました。 レポートは、じゅんが担当してくれま …

臼と杵で餅つき&自然農体験会 募集中!

こんにちは、風と土の自然学校 梅崎です。 いよいよ年末。寒くなってきましたね。 いかがお過ごしですか? 今年も無事にお米の収穫が終わり、 わが家では、ピカピカと輝く新米をいただいています。 新米は、や …

Go To Top