「 セルフケア 」 一覧

本日7月20日(水)22時まで!radikoで「ZEN呼吸法」の超絶 楽しいお話が聞けます

自分の手で作る循環する暮らしで わが家の自給率をアップしよう! 風と土の自然学校 梅崎靖志です。   一昨日、受付をスタートした ZEN的呼吸健康合宿 in 八ヶ岳 たくさんの方からお申し込 …

ZEN呼吸法の椎名由紀さんがやってくる! ZEN的呼吸 健康合宿 募集開始しました

自分の手で作る循環する暮らしで わが家の自給率をアップしよう! 風と土の自然学校 梅崎靖志です。   梅雨明けしてからの方が 良く降る八ヶ岳です。   緑が元気で、風もさわやか。 …

自分でできる整体 操体法の基本

2019/09/18   -セルフケア

腰が痛い、肩が痛い、というとき、どうしていますか? よくなるまで、じっと我慢、というのもつらいですよね。   実は、私たちの身体は、 動かしやすい方に動かすと、動かしにくい方が改善する とい …

セルフケア 操体法と快医学 年間講座9月レポート2日目

9月のレポート2日目です。 担当は、こまきちゃん。ありがとうございました。 では、どうぞ!   9月2日 日曜日 天気 雨 自然農実習 草刈り、野菜の収穫、鉢上げをしました。 雨の中、ピーマ …