９月のレポート２日目です。
担当は、こまきちゃん。ありがとうございました。
では、どうぞ！
9月2日 日曜日
天気 雨
自然農実習
草刈り、野菜の収穫、鉢上げをしました。
雨の中、ピーマン、万願寺とうがらしをたくさん収穫しました。
白菜の苗の鉢上げ
直植えの苗床から、鉢に引っ越し。
たくさん撒いた中から、良いのを選んで、
スプーン、フォーク、棒などですくって、
一つの鉢に一苗ずつ、引っ越し。
来月定植します。
藍の生葉ぞめ てぬぐい
先月、畑で収穫した藍を使って、生葉染めをしました。
１ヶ月経って、自分が作った模様はどれだっけ？
思い出しながら、一人１枚持ち帰りました。
～おやつタイム～
ナツキータお手製のケーク。
小麦の風味が良く、美味しかったです♪
【医】セルフケア 快医学と操体法
講師 藤田政弘さん（快医学ネットワーク）
快＝ 地球に迷惑をかけない
道具とお金を必要としない自分で治す方法
参考図書
◎快療法 いのちの法則
◎子どものための家庭医術 快医学のバイブル
◎万病を治せる妙療法 橋本
◎からだの設計にミスはない 自由社 橋本
◎赤本 実際的看護の秘訣
快医学の四つの柱
①操体法 橋本敬三
痛くない方に動かすと、痛みが消える
②総統医学 そうとういがく 多田政一
③LET life Energy Test オーリングテスト 大村恵昭
④飲尿療法 1970年 Water of life
アレルギー アトピー がん 膠原病などの、自己免疫疾患に効く。
咽喉部 Bスポットで、身体に何が足りないか、身体が理解する。
操体法について
どっちが伸ばしやすいか自分で決める。
身体は治す力がある。
同時相関相補性がある。
生活の責任行動
食 息 動 想 環 のバランスが崩れると、病的に傾斜する（病気とは言わない）
正しく食べる。
宇宙の法則に外れたら肉体が病気になる。
肉体があるからこそ魂をチューニングできる。
～昼食～
美味しいカレーとナンをいただきました♪
愛情と生命力溢れるお食事でエネルギーチャージして、
午後はいよいよ、操体法の実習です。
２人操体法 実習
左右どちらがやりやすいかは、本人が決める。
①力を抜いて息を吸う。
②息を吐きながら、左右のうち動かしやすい方を動かす。
ある程度動いたところで、もう一人が抵抗をかける。
同じ力で抵抗をかけるので、動きが止まる。
③息を吐ききったら、力を抜かないで、息を止めて、緊張を味わう。
④吐きながら、バサッと脱力（瞬間脱力）
⑤大きくすって、ため息をつく。
この基本の流れを２〜３回繰り返す。
ため息と同時にカタカタと、身体の歪みが治っていく。
操体法の５つの基本動作
身体の下から順番に整える。
仰向けに寝て
①踵（かかと）を伸ばす
②膝裏の圧痛（あっつう）
③腰を左右に倒す
うつ伏せに寝て
④背骨と仙骨
⑤足首な内側外側回旋
全ての関節は８方向に動く
前後ろ
左右
回旋
伸びる縮む
操体法は、とても気持ちよくて、身体が整った感覚がありました。
ぜひとも毎日続けたいと思いましたが、
家に帰って、
藤田さんのお話も共感することばかりで、
大変興味深く、
じっくり学んで、深めたいです。
後藤小巻
